Автор: borea

Мы живём в то время, когда сон подавляющего большинства людей страдает из-за эмоционального переутомления. И если вы также чувствуете себя подавленным по ночам и просыпаетесь с ощущением истощения или опустошения, то, друг мой, это может быть признаком того, что вам нужно лечение от ночной депрессии, чтобы снова почувствовать себя собой. К счастью, вы можете освободиться […]

Все дело в сердце, но, в конце концов, самое главное — ваше сердце. Знание того, что полезно для вашего сердца, — это, по сути, первый шаг к жизни без болезней. Согласно исследованию, проведенному Центром по контролю и профилактике заболеваний совместно с Американской кардиоваскулярной ассоциацией, около 610 000 человек ежегодно умирают от сердечных заболеваний, начиная от мерцательной аритмии, инфаркта […]

Знаете ли вы, что каждую минуту каждого дня в вашем теле циркулирует около 6 литров крови? И что в течение средней жизни человеческое сердце бьется более 2,5 МИЛЛИАРДОВ раз, помогая перекачивать и циркулировать эту кровь? Хотя этот естественный процесс в организме происходит без какого-либо ручного запуска с вашей стороны, его все же можно поддерживать и улучшать […]

Гипертония, или высокое кровяное давление, ежедневно подвергает миллионы людей во всем мире риску сердечных заболеваний, инсульта, диабета и других сложных заболеваний. Как именно? Начните с понимания того, что хороший диапазон артериального давления составляет примерно 120/80: верхнее «систолическое» давление — это сила, с которой ваше сердце прокачивает кровь через ваше тело во время сокращения (удара), а нижнее «диастолическое» давление […]