Если вы похожи на большинство взрослых в Соединенных Штатах, вы, вероятно, проводите значительную часть своего дня, печатая на компьютере или прокручивая на смартфоне. Использование всех этих технологий создает большую нагрузку на ваши руки и запястья и увеличивает риск развития болезненного состояния , известного как синдром запястного канала, который возникает, когда срединный нерв запястья сжимается. Если вы уже […]
Читать далее
Кто не знает известность и славу суперзвезды Болливуда Раджеша Кханны, он был сердцеедом миллионов в свои лучшие дни. Но мало кто знает о его падении, известно, что актер годами страдал депрессией, и говорят, что ему так и не удалось от нее оправиться. Так что же такого замечательного в депрессии, что ее так трудно преодолеть? Ну, я не тот […]
Читать далее
Имбирь — суперпродукт для улучшения здоровья кишечника. Питьевая имбирная вода может быть полезна для желудка не только способами. Это помогает уменьшить вздутие живота, спазмы и облегчить желудочный газ. Если вы имеете дело с расстройством желудка, вы натираете свежий имбирь в воде и кипятите его. Вы также можете добавить немного измельченного или молотого имбиря в горячую воду и заварить. Газы в животе […]
Читать далее
Когда-нибудь пробовали домашние средства в качестве оружия для борьбы с перхотью. Домашние средства от перхоти эффективны, не имеют побочных эффектов и экономичны. В тренде экологичность и использование натуральных продуктов, тогда почему бы не попробовать естественные способы избавиться от этих неприятных чешуек. Что такое перхоть или шелушение/шелушение? Перхоть, известная с медицинской точки зрения как себорейный дерматит […]
Читать далее
Когда дело доходит до здоровья, большую роль играют гормоны и микробиом кишечника . Даже если все остальное набрано, эти факторы могут разрушить здоровье. С другой стороны, регулирование гормонов и исправление работы нашего кишечника могут многое сделать для улучшения здоровья. Даже если ваши добавки и диета не являются оптимальными. Есть даже исследования об использовании определенных гормональных реакций для лечения черепно-мозговой травмы! Вот […]
Читать далее
Молочные продукты — сложная тема, когда речь идет о здоровье. Мы все зависим от него в той или иной форме в младенчестве. Но на вопрос о взрослых и молочных продуктах ответить сложнее. Обработанной нездоровой «еде», очевидно, нет места в здоровом питании, но полезны ли молочные продукты? Молочные продукты Молочные продукты состоят из смеси белков, жиров и углеводов. В нем есть биодоступные питательные вещества, […]
Читать далее
Прежде чем начать свой путь к естественному здоровью, я никогда не понимал, насколько сильно на нас влияет наш выбор. Такой выбор диеты и образа жизни имеет далеко идущие последствия. На протяжении многих лет я своими глазами видел, как питание, токсины и травмы влияют на здоровье. То, что я когда-то приписывал генетике, теперь я понимаю, имеет много причин. Хотите верьте, хотите нет, […]
Читать далее
До того, как я начал есть настоящую пищу, ферменты, такие как квашеная капуста и чайный гриб , даже не были на моем радаре. Эти ферментированные продукты казались мне слишком сильными на вкус и пахли, и мне не хотелось их есть. Я предпочел свои мягкие углеводы, большое спасибо! Перенесемся на несколько лет вперед, и я заметил, что начал получать удовольствие от этих […]
Читать далее
Если бы мне пришлось назвать один из наиболее часто рекомендуемых советов для здоровья от сотен гостей подкаста, я бы назвал практику медитации . На самом деле, в эфире или вне эфира, по моим оценкам, по крайней мере половина всех гостей упомянули это как одну из самых впечатляющих частей своей жизни. И наука это поддерживает! Давайте посмотрим на некоторые преимущества […]
Читать далее
Мы все знаем, каково это — плохо выспаться ночью . Мы просыпаемся, чувствуя себя туманными и дезориентированными. Мы легко расстраиваемся, ошеломлены или забывчивы. Многие обращаются к мелатонину, чтобы заснуть, но безопасен ли мелатонин? Конечно, мы все слышали о нем и, вероятно, принимали его в какой-то момент, но что такое мелатонин? Что такое мелатонин? По данным CDC, каждый третий взрослый американец […]
Читать далее