Тело человека создано для ходьбы. Тридцать минут ходьбы в день оказывают огромное влияние на наше здоровье. 30-минутная ходьба в день снижает риск развития диабета более чем вдвое, а у людей старше 60 лет — почти на 70%. И это ещё не всё, ведь польза ежедневной ходьбы бесчисленна.