Рубрика: Без рубрики

Вкратце: новое исследование Oxford Population Health показало, что образ жизни и факторы окружающей среды оказывают гораздо большее влияние на здоровье и старение, чем генетика. Курение, физическая активность, социально-экономический статус и условия жизни оказывают наибольшее влияние на продолжительность жизни. В исследовании подчёркивается, что большинство этих факторов поддаются изменению , а это значит, что вы можете улучшить своё здоровье и […]

Тело человека создано для ходьбы. Тридцать минут ходьбы в день оказывают огромное влияние на наше здоровье. 30-минутная ходьба в день снижает риск развития диабета более чем вдвое, а у людей старше 60 лет — почти на 70%. И это ещё не всё, ведь польза ежедневной ходьбы бесчисленна. Положительное влияние ходьбы на организм Ходьба снижает риск […]