Пейте имбирную воду, чтобы избавиться от газов в желудке и вздутия живота

Имбирь — суперпродукт для улучшения здоровья кишечника. Питьевая имбирная вода может быть полезна для желудка не только способами. Это помогает уменьшить вздутие живота, спазмы и облегчить желудочный газ. Если вы имеете дело с расстройством желудка, вы натираете свежий имбирь в воде и кипятите его. Вы также можете добавить немного измельченного или молотого имбиря в горячую воду и заварить.

Читать далее →

Домашние средства, чтобы избавиться от перхоти естественным путем

Когда-нибудь пробовали домашние средства в качестве оружия для борьбы с перхотью. Домашние средства от перхоти эффективны, не имеют побочных эффектов и экономичны. В тренде экологичность и использование натуральных продуктов, тогда почему бы не попробовать естественные способы избавиться от этих неприятных чешуек.

Читать далее →

10 простых советов по естественному балансу гормонов

Когда дело доходит до здоровья, большую роль играют гормоны и микробиом кишечника . Даже если все остальное набрано, эти факторы могут разрушить здоровье. С другой стороны, регулирование гормонов и исправление работы нашего кишечника могут многое сделать для улучшения здоровья. Даже если ваши добавки и диета не являются оптимальными. Есть даже исследования об использовании определенных гормональных реакций для лечения черепно-мозговой травмы!

Читать далее →

Молочные продукты полезны или опасны?

Молочные продукты — сложная тема, когда речь идет о здоровье. Мы все зависим от него в той или иной форме в младенчестве. Но на вопрос о взрослых и молочных продуктах ответить сложнее. Обработанной нездоровой «еде», очевидно, нет места в здоровом питании, но полезны ли молочные продукты?

Читать далее →

Сколиоз: как справиться с ним естественным путем

 Прежде чем начать свой путь к естественному здоровью, я никогда не понимал, насколько сильно на нас влияет наш выбор. Такой выбор диеты и образа жизни имеет далеко идущие последствия. На протяжении многих лет я своими глазами видел, как питание, токсины и травмы влияют на здоровье. То, что я когда-то приписывал генетике, теперь я понимаю, имеет много причин. Хотите верьте, хотите нет, но факторы питания и окружающей среды также могут способствовать сколиозу. 

Читать далее →

Польза для здоровья ферментированных продуктов

До того, как я начал есть настоящую пищу, ферменты, такие как квашеная капуста и чайный гриб , даже не были на моем радаре. Эти ферментированные продукты казались мне слишком сильными на вкус и пахли, и мне не хотелось их есть. Я предпочел свои мягкие углеводы, большое спасибо! 

Читать далее →

Преимущества медитации и как это делать

Если бы мне пришлось назвать один из наиболее часто рекомендуемых советов для здоровья от сотен гостей подкаста, я бы назвал практику медитации . На самом деле, в эфире или вне эфира, по моим оценкам, по крайней мере половина всех гостей упомянули это как одну из самых впечатляющих частей своей жизни. И наука это поддерживает!

Читать далее →

Безопасен ли мелатонин? Плюс Как это использовать

Мы все знаем, каково это — плохо выспаться ночью . Мы просыпаемся, чувствуя себя туманными и дезориентированными. Мы легко расстраиваемся, ошеломлены или забывчивы. Многие обращаются к мелатонину, чтобы заснуть, но безопасен ли мелатонин?

Читать далее →

Натуральные средства от бурсита

Проблемы со стопами, такие как микоз и бурсит, не только некрасивы, но и могут доставлять дискомфорт. Хирурги ежегодно проводят более 1 миллиона операций по поводу бурсита большого пальца стопы в США, а иногда и несколько раз одному и тому же человеку. К счастью, можно облегчить боль и вылечить бурсит естественным путем.

Читать далее →

Как приготовить настойку для пищеварения для всей семьи

Эта настойка для пищеварения, безусловно, наиболее часто используемая настойка в моем кабинете домашних средств . Его просто приготовить, но он эффективен при многих проблемах с пищеварением. Если вы имеете дело со вздутием живота, СРК или просто нуждаетесь в пищеварительной поддержке, читайте дальше.

Читать далее →