Почему лучший совет по уходу за кожей — это меньше заботиться о ней

Почему лучший совет по уходу за кожей — это меньше заботиться о ней

Вот что никто в индустрии красоты не хочет, чтобы вы знали: вашей коже не нужна и половина используемых вами средств. Более того, та 12-ступенчатая программа ухода, которой вы следуете? Она может быть именно тем, что ухудшает состояние вашей кожи. Проблема, о которой мы не говорим Зайдите в любую аптеку, и вы найдете сотни средств по […]

Читать далее
Советы по уходу за кожей, которые буквально все дают неправильно

Советы по уходу за кожей, которые буквально все дают неправильно

Все мы через это проходили. Вы следуете всем советам по уходу за кожей, которые когда-либо слышали, тратите целое состояние на косметику, и все равно ваша кожа выглядит не так, как нужно. Правда в том, что большинство из нас совершенно неправильно понимают некоторые фундаментальные советы по уходу за кожей, и это даже не наша вина. После […]

Читать далее
Следующая крупная ложь о средствах по уходу за кожей, которая вот-вот станет вирусной

Следующая крупная ложь о средствах по уходу за кожей, которая вот-вот станет вирусной

Позвольте мне рассказать вам кое-что, что, вероятно, вас удивит: индустрия ухода за кожей собирается запустить еще один тренд, который звучит потрясающе, но совершенно не соответствует действительности. И на этот раз он сделает выбор действительно качественных продуктов еще сложнее, чем он уже есть. Новая ложь: «Проверено дерматологом» означает одобрено врачом. Вот что происходит прямо сейчас. Бренды […]

Читать далее
Темная сторона «медицинской» косметики

Темная сторона «медицинской» косметики

Вы наверняка видели на полках аптек эти элегантные флакончики с надписями «медицинского качества» или «протестировано дерматологами», обещающие преобразить вашу кожу. Они выглядят солидно, звучат научно и стоят целое состояние. Но вот чего большинство людей не знает: в Европе и большинстве стран нет юридического определения для косметики «медицинского качества». Любой может наклеить такую ​​этикетку на флакон, […]

Читать далее
Что на самом деле происходит, когда вы смешиваете «несовместимые» ингредиенты в своей программе ухода за кожей?

Что на самом деле происходит, когда вы смешиваете «несовместимые» ингредиенты в своей программе ухода за кожей?

Вы наверняка слышали предупреждения: «Не используйте ретинол с витамином С!» или «Никогда не смешивайте ниацинамид с кислотами!» Интернет полон этих «правил» по уходу за кожей, и если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, хотя бы раз паниковали, задаваясь вопросом, не испортили ли вы свою кожу, нанося неправильные средства. Если после кислотного ухода кожа стала […]

Читать далее
Я использовала просроченную косметику в течение 3 месяцев, вот результаты

Я использовала просроченную косметику в течение 3 месяцев, вот результаты

Все мы через это проходили. Копаешься в ванной и находишь тот дорогой увлажняющий крем, о котором совсем забыла. Переворачиваешь упаковку, прищуриваешься, читая мелкий шрифт, и сердце сжимается: срок годности истёк полгода назад. Выбросить? Использовать всё-таки? Стоишь и размышляешь пять минут… Я сделала то, за что меня, вероятно, отругали бы большинство экспертов в области красоты: я […]

Читать далее
Как социальные сети испортили уход за кожей (и как это исправить)

Как социальные сети испортили уход за кожей (и как это исправить)

Давайте будем честны. Вы, вероятно, покупали средство по уходу за кожей, потому что кто-то, используя идеальное освещение и кольцевую лампу, сказал вам, что оно «изменяет жизнь». Все мы через это проходили. Но вот о чем никто не говорит: социальные сети не просто изменили то, как мы покупаем средства по уходу за кожей, они нанесли вред […]

Читать далее
Как придерживаться новогодних фитнес-решений: 15 советов экспертов для достижения успеха в 2025 году

Как придерживаться новогодних фитнес-решений: 15 советов экспертов для достижения успеха в 2025 году

Как придерживаться новогодних фитнес-решений  Наступил новый Новый год, а это значит, что вам, возможно, предстоит выполнить новые фитнес-цели. Вы полны решимости сделать этот год непохожим на другие? Хотите привести себя в форму каждый год, но никак не можете этого сделать? Хотите узнать, как навсегда сдержать свои новогодние фитнес-обещания ? Вы не одиноки в этой борьбе. Недавние исследования […]

Читать далее
36 способов увеличить NEAT (термогенез без физических упражнений)

36 способов увеличить NEAT (термогенез без физических упражнений)

Вы когда-нибудь задумывались, как вы сжигаете калории, просто двигаясь в течение дня? Это NEAT (термогенез без физических упражнений) — энергия, которую вы тратите на ходьбу, ёрзание или даже на то, чтобы стоять, а не сидеть. Если вам трудно сбросить вес, потому что у вас нет времени на длительные тренировки, вот хорошая новость: для увеличения ежедневного сжигания калорий не […]

Читать далее
Забудьте о своих генах — они в 10 раз сильнее влияют на продолжительность вашей жизни

Забудьте о своих генах — они в 10 раз сильнее влияют на продолжительность вашей жизни

Вкратце: новое исследование Oxford Population Health показало, что образ жизни и факторы окружающей среды оказывают гораздо большее влияние на здоровье и старение, чем генетика. Курение, физическая активность, социально-экономический статус и условия жизни оказывают наибольшее влияние на продолжительность жизни. В исследовании подчёркивается, что большинство этих факторов поддаются изменению , а это значит, что вы можете улучшить своё здоровье и […]

Читать далее