Похудение часто вызывает стресс, особенно когда приходится разбираться в потоке противоречивых советов и диетических рекомендаций в интернете. Однако, с помощью реалистичного питания, контроля порций и акцента на сбалансированном питании вы можете лучше структурировать свой путь к снижению веса. Эксперты способствуют безопасному и устойчивому успеху в вашем процессе похудения, независимо от ваших целей, будь то попытка сбросить несколько килограммов или начало долгосрочной трансформации. 

Зайдите в любой офис, и вы сразу заметите это: коллеги из поколения Z обладают естественным, здоровым сиянием кожи, в то время как миллениалы используют больше косметических средств, но видят меньше результатов. Дело не только в возрасте – происходит нечто принципиально иное в подходе этих двух поколений к уходу за кожей, и результаты видны невооруженным глазом.

Давайте будем честны. Вы, вероятно, потратили годы и немалые деньги, пытаясь бороться с морщинами, мелкими линиями и этим «усталым» видом, который, кажется, незаметно подкрадывается к нам. Но что, если я скажу вам, что большая часть того, чему вас учили о старении кожи, на самом деле вводит в заблуждение? Что, если настоящие виновники преждевременного старения — это не то, о чем нам рассказывала индустрия красоты?

Послушайте, я не буду приукрашивать. В начале тридцатых моя кожа выглядела старше, чем у моей мамы, а это о многом говорит. Мелкие морщинки, тусклость, проблемы с текстурой — всего этого можно было бы избежать, если бы кто-то просто сказал мне то, что я сейчас вам расскажу.

Вот что никто в индустрии красоты не хочет, чтобы вы знали: вашей коже не нужна и половина используемых вами средств. Более того, та 12-ступенчатая программа ухода, которой вы следуете? Она может быть именно тем, что ухудшает состояние вашей кожи.

Все мы через это проходили. Вы следуете всем советам по уходу за кожей, которые когда-либо слышали, тратите целое состояние на косметику, и все равно ваша кожа выглядит не так, как нужно. Правда в том, что большинство из нас совершенно неправильно понимают некоторые фундаментальные советы по уходу за кожей, и это даже не наша вина.